Daily Archives: Luglio 13, 2015

Cosa mangiare dopo una giornata di mare

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Spesso trascorrere un intero giorno al mare è stancante ed impegnativo quasi quanto un’intensa giornata lavorativa. Il caldo torrido e afoso contribuisce a dare una senso di affaticamento che nel momento in cui ritorniamo a casa comincia a farsi sentire sul nostro corpo. Proprio per questo motivo è importante mangiare sano scegliendo dei cibi freschi e facilmente digeribili che non provocano una sensazione di gonfiore e di pesantezza. Inoltre, il caldo e l’aumento della sudorazione causano un vero e proprio affaticamento del metabolismo e una diminuzione di sali minerali, vitamine e oligoelementi. Oltre a bere almeno 2 litri di acqua al giorno per reintegrare i liquidi persi durante il giorno, non è necessario mangiare poco ma scegliere delle pietanze semplici e fresche che garantiscano un’alimentazione sana ed equilibrata. Continue reading

Trova le migliori offerte voli con un click!

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Al giorno d’oggi organizzare un viaggio è diventato molto facile e veloce. Mentre prima si era costretti a recarsi nella più vicina agenzia di viaggi e spesso fare file interminabili per un preventivo, oggi, grazie ad internet e ai tantissimi siti di prenotazione online, si può progettare la vacanza ideale comodamente da casa con pochi click. Che sia in Italia, in una famosa capitale europea o in un paese esotico internazionale, prenotare online un viaggio è soprattutto molto conveniente grazie alle numerose offerte last minute ( voli o soggiorni prenotabili a prezzi scontatissimi perché rimasti invenduti o cancellati pochi giorni prima della partenza) o ai pacchetti speciali per determinati periodi o persone (come le offerte giovani under 26 o le offerte family). Sul web è molto semplice trovare tanti voli low cost che permettono ai viaggiatori di visitare la meta desiderata senza spendere una grossa somma di denaro. Ma come faccio a prenotare online un volo al miglior prezzo? Fortunatamente non bisogna perdere intere giornate nella ricerca di tutte le compagnie low cost per poi fare una selezione in quanto c’è chi lo fa per noi! Esistono infatti dei motori di ricerca voli che confrontano i prezzi dei biglietti aerei scovando le offerte migliori presenti sul mercato. Uno dei più famosi motori di ricerca di voli economici è Skyscanner che offre un servizio gratuito di ricerca voli e, una volta scelta l’offerta che si desidera, ti reindirizza direttamente al sito della compagnia aerea (voli ryanair, alitalia, easyjet e tanti altri ancora). Vediamo nel dettaglio come funziona la prenotazione online dei voli. Continue reading

Il Make up dell’estate che non può mancare nel tuo beauty case

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Sei quasi pronta per partire per la tua vacanza ma non sai quali trucchi portare nel tuo beauty case? Rossetti o lucidalabbra? Colori scuri o chiari? Sono tante le domande che ci facciamo quando non vogliamo rischiare di mettere in valigia cose inutili e fuori moda. In vacanza, a causa del caldo e della mancanza di tempo, è difficile che siamo desiderose di truccarci e, per questo motivo, è preferibile evitare di mettere in valigia i prodotti superflui facendo una selezione di quelli più importanti e necessari. In base al tipo di viaggio che scegliamo possiamo decidere cosa portare e cosa no. Ad esempio, se hai organizzato una vacanza con gli amici incentrata sulla movida e sui divertimenti, allora ricorda di portare ombretti, fard, eyeliner e rossetti. Al contrario, se hai optato per una meta esotica e per un viaggio incentrato sull’avventura, puoi anche portare il minimo indispensabile. Scopriamo insieme quali sono i prodotti che in estate non devono mancare mai nel tuo beauty kit per essere sempre alla moda. Continue reading