Daily Archives: Novembre 2, 2015

Come perdere peso senza dieta

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Stai provando con tutta la tua buona volontà ad eliminare i chili di troppo ma sembra impossibile? Segui una dieta che non ti dà grandi risultati? Dieta personalizzata, dieta mediterranea, dieta proteica, dieta dissociata, le hai provate tutte ma senza esiti soddisfacenti. A differenza di quello che la maggior parte delle persone può pensare, seguire una dieta dimagrante non sempre è la scelta giusta da fare per perdere peso.

In gran parte dei casi, con le diete classiche si nota una notevole perdita di peso soltanto nei primi mesi. Il motivo principale per cui dopo alcuni mesi il peso non continua a scendere è legato al metabolismo: quando assumiamo meno calorie, il nostro metabolismo rallenta, il corpo si abitua a questa dieta e smette di perdere peso. Continue reading